効率化

極端に早起きすることで得られたこと

おはようございます。 昨日3時に起きました。 もちろん午前3時です。   早起きをしようと思ったのではなく、子供を寝かしつけていたら自分も寝てしまっただけたので、偶然ですが3時に起きたことにより、1日の過ごし方…もっと読む

必要のないモノとストレスの量は比例する

必要のないものは、常に処分していますが、それでも毎日処分するものが出てきます。   モノが増えるとコストがかかる ・管理コスト(手間) モノが増えると管理する手間がかかります。 モノが多いと棚に飾っておいてもホ…もっと読む

朝の時間を有効に使うためルーティン化させる

朝の時間はとても重要 朝は、1日の中で脳も身体も一番疲労から回復できている状態です。 「朝の1時間は、夜の3時間に相当する」 「成功者は、早起きが多い」 などといわれるぐらい朝の時間を有効に活用することは重要です。 それ…もっと読む